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佳诺门上单杠双杠家庭健身器材家用引体好用吗怎么样

网站编辑:eb007官网-eb007平台登录-eb007体育在线 │ 发表时间:2019-11-21 03:29:39 

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  引体向上的话,锻炼背阔肌的话就正握双手距离载一点,肱二头肌就反握,做不好就先打好基础正握双手距离比肩宽一点,双杆可以练下腹双手撑在双杆上慢慢的把腿抬起到和地面平行在放下重复。

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